¿Cómo lograr mi peso saludable y mantenerme activo?

De acuerdo al CDC ( centro de control de enfermedades) Cuando se trata de bajar de peso, no faltan dietas de moda que prometen resultados rápidos. Pero estas dietas limitan su consumo de nutrientes, pueden ser poco saludables y no funcionan a largo plazo.

La clave para lograr y mantener un peso saludable no está relacionada con cambios en la alimentación a corto plazo. Se trata en realidad de llevar un estilo de vida que incluya alimentación saludable, actividad física regular y equilibrio entre la cantidad de calorías consumidas y utilizadas.

Tener su peso bajo control contribuye a tener una buena salud ahora y en su futuro lograr un Bienestar Perfecto.

Ganoderma Lucidum es por excelencia el mejor prebiótico para lograr el peso saludable

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